よもぎを使ったスキンケアが美容大国・韓国で生まれ日本で話題になっています。その中のよもぎ化粧水の自宅で出来る作り方をご存じですか。自宅で作ればコスパも良く、よもぎの美容成分を存分に自宅で味わうことができます。そこで今回はよもぎ化粧水の作り…

サウナの入り方によっては上級者しか知らないようなことが存在します。中でも『整う』という言葉を聞いたことありませんか？サウナで『整う』とメチャクチャ気持ちいいんですよ。入り方のコツがつかめれば上級者じゃなくてもサウナで整うことができます。そ…

今、テレビを見るとサウナの特番が組まれるほど流行っている感じがします。しかし、そんなサウナですが正しく入らないと、血液がドロドロになってしまうことあるのはご存知でしょうか？サウナに入って「整う」ことで、その気持ち良さからハマっている人も多…

今、サウナが色々な番組で取り上げられていてブームとなっていますよね。サウナスパの出店が相次いでおり、サウナにハマっているという人も多いでしょう。しかし、中にはサウナに入っていると息苦しいと感じるという人もいるでしょう。サウナで息苦しいと感…

この時期は寒いので、テレビ番組でも冷えに効果があると言われている『よもぎ蒸し』特集が放送されるので流行っていますよね。よもぎ蒸しとは韓国で古くから行われている民間療法です。野草であるよもぎを使って、体を温める民間医療であり、冷え性改善やリ…

よもぎ蒸しを自宅で手作りするといつでも楽しめますね。しかし、手作りよもぎ蒸しを自宅で行う時に注意点があります。そこで今回は、よもぎ蒸しを自宅で手作りする時の注意点についてご紹介します。よもぎ蒸しの効果についてもお話しています。特に女性にと…

乾燥肌って困りますよね。特に冬場になると乾燥肌はピリピリと痛くなりやすいです。乾燥肌でお悩みの方は、保湿などを常に心がけているかもしれませんね。小生は乾燥肌であり、オイリー肌でもあるなんだかよくわからない肌なのですが、そもそも乾燥肌の反対…

今年の梅雨こそポジティブに過ごす！！はい、そう決意しました。 一般的に梅雨って嫌なイメージですよね。ジメジメとした日が続き、天気も悪い日が多いので、どうしても気分が沈みがちになってしまいます。 気分が沈むと日常生活にも支障をきたしますし、ど…

日常的なダイエットで自転車を使っているけど、電動自転車だと「痩せれないのかな？消費カロリーってどれくらいなんだろ？」と疑問に思ったことはありませんか？はい、小生の会社の上司の疑問でもあります。電動自転車はアシスト機能がついていて、余りカロ…

最近、肩こりが酷くて…。たまたま見た『ためしてガッテン』で放送された筋膜リリースの動画を見ました。ただ、ネットで「筋膜リリース」と検索したら、「胡散臭い」だとか「インチキだろ？！」みたいなネガティブなコメントが結構出てます。 疑ったら何でも…

ハッカ油ですが、使いすぎたら人体に影響があるのでしょうか？またハッカ油は清涼感以外にもどのような効果があるのでしょうか？ここではハッカ油について詳しく解説をしていきたいと思います。

少しでも痩せたいと頑張っているダイエッターのために、今回はオリーブオイルを使った揚げ物の方法をご紹介します。オリーブオイルは健康にもよく、ダイエットにも使える油として注目されています。ダイエット中の方々だけでなく、家族の健康を気にする主婦…

宅配の牛乳ってどのくらいの値段で注文できるのか調べてみました。毎回、奥さんがスーパーから運ぶのが忍びないのです・・・。ならお前が買えよって言わちゃいますね。

今回の記事は、摂食障害が治るのか、知恵袋などで調べた結果、他の有効な治し方などを紹介します。

いきなりですが、塩分を摂り過ぎていませんか？！また、1日どのくらいの塩分を摂っているかご存知ですか？！ 今さらですが、減塩ブームがやってきています。しかも納豆付きで！！健康診断の血液検査に頭を悩ます人にとって、今回の記事は役に立つ内容となっ…