最近、耳にする『月曜断食』皆さんはご存知でしょうか? 基本的に、ごはんは食べず、水だけで過ごすというシンプルな方法なので、誰でも始めやすいので流行っているみたいですね。 で、「水の代わりにプロテイン飲んでも良いの?!」と、ふと疑問に思いまし…
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