今、筋トレがブームになっていますよね。筋トレは美しい体を作るだけでなく、気持ちも前向きになったりと、様々な効果が注目されています。実は小生も例外ではないのですが、筋トレやジム後にプロテインを飲んでいます。筋肉の成長に欠かせないプロテインで…